Jiu Jitsu - Um Caminho

3ª Copa América de Jiu Jitsu

O evento aconteceu dentro do cronograma previsto sem atrasos ou qualquer outro tipo de dificuldades.
O esforço e trabalho tanto do Staff como dos participantes ofereceu aqueles que estavam assistindo uma apresentação do melhor que temos no nosso Jiu Jitsu. Muito esforço, raça, concentração e camaradagem entre os atletas.

Nem o calor conseguiu abalar o ritmo do evento e a dedicação dos que participavam dele.
É o exemplo do trabalho da Família em um sentido amplo e verdadeiro. Sem pormenores ou atropelos que destoassem.
Muita torcida, muito suor, treino, vitórias e derrotas, mas isso é uma competição. O tempo passou sem se perceber como um grande peso, o cansaço faz parte, mas não pesa nem faz com que o tempo se arraste.

O stand de Aromaterapia (Cristiana Carvalho) e Fisioterapia (Bruno Mantovano) foi uma novidade nesse tipo de evento e, percebemos que houve uma boa aceitação e curiosidade por parte dos interessados. O apoio que nos foi dado pelo Mestre Raphael Abi-Rihan ,Família e Staff fez toda a diferença para nós.

Obrigada de Coração

3ª Copa América – Contagem Regressiva

Agora faltam menos de 48 horas para começar a Copa América.
É a primeira vez que eu faço patrocínio e a ansiedade é bem grande com relação não só ao meu trabalho, mas a todo o evento.
Agora começa o fechamento dos preparativos. Tudo tem que estar conforme o esperado pra todos.
Cada um com sua parte agora e, lá todas juntas para que se realize a Copa na sua máxima.
Os revezes podem ocorrer, mas acredito que serão mínimos.
São 12 horas de atenção completa em vários focos diferentes de acontecimentos, a adrenalina é grande, mas a gente só sente quando acaba.
Com relação ao trabalho que vou apresentar junto ao Bruno Mantovano (Fisioterapeuta) eu consegui acertar em 90% até agora. Mas, acredito que esses 10% não vão estragar o que temos a oferecer a quem estiver presente. Espero que até amanhã esses 10% apareçam para me sossegar um pouco a cabeça (as camisetas).
Amanhã vamos montar os tatames.
Conto o que acontecer por lá.

Bjs

Meu Primeiro Treino, nos bastidores...

Não adianta a idade, a expectativa, ansiedade e o medo, aquele friozinho na boca do estômago estava ali comigo.
Eu estava tão excitada que tirei foto em casa antes do treino, minha irmã ria muito. Parecia criança que vai começar algo novo.
Fazia 15 anos que eu não entrava em um Dojo e não lembrava mais de nada.
Tinha certeza que ia ser um vexame completo. Imagina só, voltar a treinar com 45 anos, e escutar de quase todos que eu contava que queria voltar que não tinha nexo eu fazer isso. Que não era coisa pra mulher, que já tinha passado da idade e outras coisas.
Parecia que eu carregava um elefante nas costas e me sentia a mais idiota das pessoas, por que antes de tentar já achava que não ia conseguir.
Quando eu pisei no tatame tudo isso ficou do lado de fora, estranho né? Mas é verdade. A atenção ao que o Rapha estava mostrando, a concentração para entender a movimentação e o meu próprio corpo não deixava que eu me lembrasse disso. Foi quando eu percebi que nada disso era importante.
Foi fácil? Não. Mas não é impossível.
A idade pesa? Claro. Mas não impede que eu possa treinar da melhor forma possível. Sem falar da atenção, cuidado e carinho do Rapha e dos meninos.
O que fica ruminando no início e, volta ainda em alguns momentos é o não quere decepcionar com o meu desempenho. A mim e a eles, mesmo sabendo que não tenho que pensar assim, é um fantasminha que me assombra volta e meia.

Depois conto mais

Bj

Quem gosta de Desenho Animado?

Quem me conhece sabe que adoro desenho animado. E acredito que tudo pode de alguma forma nos ensinar algo, até sendo ruim.

Li uma crítica sobe o desenho Kung Fu Panda onde o crítico acaba com o desenho por nunca ter feito nenhum tipo de Arte Marcial e desconhecer o significado dos 5 Furiosos no desenho.
Acredito que se você não conhece algo não deve julga – lo prontamente cheio de certezas.
Quando lançaram o filme Kung Fu Panda e os 5 Furiosos, onde a estória de cada um é contada mostrando quando cada um descobre em sua essência o que lhe falta resolvi escrever o que cada um representa.

Gafanhoto – “Paciência”
. Esperar, acalmar a mente, nos faz conseguir encontrar o caminho para saída.





Víbora – “Coragem”
. As nossas “armas” nem sempre estão à vista. Às vezes é num determinado momento que sabemos como reagir e do que somos capazes.









Garça – “Confiança”
. Nos faz deixar fluir naturalmente o que temos dentro de nós sem medo.

Tigresa – “Controle”
. O Foco e a Perícia nos ensina a utilizar nossa Força Física de forma Plena e Consciente.

Macaco – “Compaixão”
. O que nos magoa o coração pode nos cegar para o coração de outras pessoas, nos fazendo impingir a outros a nossa mágoa sem perceber. Desta forma usamos o nosso melhor da pior forma.

Não existe mudança sem Comprometimento...

Missão: Vontade – Palavra – Realização

O Objetivo do trabalho é que a pessoa perceba que sem seu comprometimento consigo mesma para cumprir as etapas do Trabalho Terapêutico não será possível alcançar aquilo a que se propõe e deseja para si.
A intenção é mostrar que o trabalho é uma parceria, onde, tanto cliente como terapeuta correm lado a lado buscando um objetivo em comum: A realização do que o cliente quer que mude em sua vida. Encontrar aquilo que está faltando dentro de si, que geralmente é representado por uma falta “material” não específica.
Sem comprometimento não há resultado.

Os 4 Ds

Vontade = Desejo
“Eu quero isso para mim. Eu mereço. Eu posso”

Palavra = Determinação = Disciplina
“Por mais difícil que seja o pior é desistir.”

Realização = Desempenho

“A recompensa do esforço é o encontro consigo mesmo e a consciência de que tudo que foi conquistado é devido a plena dedicação e auto – estima .”

Escolhas...

O livre - arbítrio é o que nos possibilita escolher, escolher aceitar a experiência e escolher aprender a lição que ela oferece.
Para muita gente, o livre - arbítro traz consigo o medo do fracasso e de cometer erros.
Outros se perdem na experiência e não conseguem ver que não são os detalhes da situação que importam, e sim a oportunidade de mudança que é oferecida.
"Quero ser eu mesmo"...é a pergunta que assombra a todos em algúm momento de nossas vidas.
Antes de ver e no outro, ou ver no outro certas coisas, é necessário que as tenhamos encontrado e cultivado em nós mesmos.
. Autoconhecimento
. Responsabilidade por si mesmo
. Auto - expressão
. Amor por si mesmo
. Auto - estima
. Auto - respeito
. Percepção de si mesmo

É um caminho que nos pede um passo de cada vez, mas sem pensar em encostar no caminho por causa dos percalsos.

Preparando para Competição

É muito comum antes de competir o atleta passar por uma preparação física específica.


Qual seria o papel dos óleos essenciais e dos florais nesse momento? Como poderiam beneficiar o Atleta antes, durante e depois da competição?

Costumo utilizar através da Aromaterapia dois tipos de sinergias.

Uma sinergia, antes do treino, que aqueça a musculatura e as articulações e, outra com efeito relaxante, analgésico, adstringente e antiinflamatório para depois deste.

O cuidado no preparo e na concentração das misturas é pelo fato destas colaborarem com o Atleta, mas não mascararem situações que venham a necessitar de cuidados específicos.

O objetivo é evitar ao máximo que ocorra fadiga muscular, distenções ou lesões por esforço repetitivo, e problemas articulares.

Lembrando que os óleos essenciais também trabalham as emoções além do o corpo, juntamente com os Florais vão fazer com que haja o equilíbrio das energias e emoções, refletindo isso diretamente no desempenho físico – emocional (competitivo) do Atleta. Menor ansiedade, desânimo, inconstância nas respostas ao treinamento e na competição. A mente fica mais focada e objetiva para o que é necessário para se atingir o objetivo esperado.

3ª COPA AMÉRICA DE JIU JITSU

Todo evento merece e deve ao espectador um trabalho de organização primoroso e preocupado em passar não só o evento concreto em ação mas o que ele significa para quem o criou e o que ele representa como algo maior do que é visto.

Em 2008 comecei a treinar com meu Mestre Raphael Abi-Rihan e em dezembro tive o prazer de trabalhar na 2ª Copa América de Jiu Jitsu a qual reflete o espírito da Família Abi-Rihan em cada pedacinho, em cada gota de suor nos treinos, na preocupação com aqueles que vão participar como atletas e com os que vão assistir.

Agora em 2009 volto como parte da equipe e patrocinadora, vendo o mesmo espírito ser levado ao evento e aos tatames nas lutas.

A consciência de que o Jiu Jitsu é muito mais do que um esporte, uma prática.

Seu espírito e alma fazem parte de nosso dia a dia, trazendo a consciência do que é importante, da responsabilidade com o próximo, como amigo, irmão, exemplo. Como ferramenta para ajudar na construção do caráter daqueles que sabem lê – lo e vivê – lo.

Esse é o Jiu Jitsu que treinamos na Toca dos Cachorros com o Mestre Raphael Abi-Rihan, em Família. O mesmo Jiu Jitsu que será mostrado na 3ª Copa América de Jiu Jitsu.

OSSSSSSSSSSSS



Cristiana Carvalho

Começando...

Toda a estória tem um começo. Essa começa com suas lembranças escritas quase 1 ano e meio depois que essa jornada começou.
Não é nada fácil aos 45 anos, mulher, voltar a treinar jiu jitsu. Encontrar a Casa e a Família parecia para mim impossível.
Numas dessas brincadeiras do destino fui com minha irmã fazer meu primeiro treino, depois de 15 anos parada, na Toca dos Cachorro, do Mestre Abi-Rihan. Foi a busca mais curta da minha vida.
Assim que chegamos o Sandrinho, meu amigo de orkut na época, hoje meu irmão, veio falar comigo e logo depois me apresentou ao Raphael.
O Rapha se lembrou de mim da época em que eu treinava com a minha irmã no Kiko Velloso.
Me senti em casa desde o primeiro instante.
Não vou dizer que foi fácil, por que o corpo grita as vezes, a idade pesa e as hérnias reclamam mas, no fundo o corpo agradece, é uma sensação de satisfação que só a palavra PLENO consegue descrever, ai você esquece e já está esperando o próximo treino, hehehehe...

Bj